競技&トレーニング

どうもです(^_^)/~ 当面のトレーニングメニュを決めましたのでご紹介します。タイムを更新することも目的のひとつですが、このブログの目的は「誰でも無理なく継続出来る」ことでもありますので、各自休日に合わせて無理なく継続出来るようにこのメニ...