紹介 使用の結果
皆様こんにちはでございます。 グロングのホエイプロテインを一ヵ月ほど使用した私自身の感想と意見を報告したいと思います。 まず、使用することで効果はあります。ですが、ただ飲んだから効果があると言う訳ではなく、あくまでも日々のトレーニングは欠か...
紹介 
紹介 効果的なプロテインの調査🍟
こんにち和💵トレーニングも始めましたし、今までプロテインを摂取したことが無かったので、筋肉強化のためにどんな効果を体に与えるのか試したいと思います🍖調べてみると本当にいろんな種類のプロテインがあって自分が無知なのを思い知らされました。それに...
競技&トレーニング トレーングメニュ🏃
どうもです(^_^)/~ 当面のトレーニングメニュを決めましたのでご紹介します。タイムを更新することも目的のひとつですが、このブログの目的は「誰でも無理なく継続出来る」ことでもありますので、各自休日に合わせて無理なく継続出来るようにこのメニ...
紹介 ちょとしたご報告<(_ _)>
先日会員証とゼッケンが届きました。ゼッケンは当然現物が届きましたが、会員証はというと、Webで申し込みをした場合は会員証もWebのマイページに送られるので現物はありません(;^ω^) そのため、大会に参加する際はスマホの画面を提示することに...
競技&トレーニング トレーニング開始ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
どうもです！！ 400mに向けてのトレーニングを始めました。ですが、まだ未経験ゆえに本格的ではないのですが、まずは400mを繰り返し走って必要な筋肉を付けることやフォームの確認などが主なメニュになります。 場所は、詳細は伏せますが、都内某所...
紹介 初投稿(^O^)
どうもこんにちは！！ へらくれまっちです。今回が初投稿となります。以後よろしくお願いします<(_ _)> 初投稿の今回は、競技用に購入したウエアとシューズを紹介します。ウエア上下とシューズ共に楽天市場で購入しました。店舗でじっくり選んで買う...